Hola…
Hoy quiero hablar de la importancia de fortalecer el suelo pélvico
en la menopausia, utilizando las BOLAS CHINAS.
En esa etapa da vida de la mujer, cuando la producción de estrógenos empieza
a diminuir nos afecta en varios factores y algunas mujeres sienten el cambio más que otras.
Pero hoy quiero hablar de las alteraciones del suelo pélvico en esa etapa, como la
incontinencia urínaria, prolapso genital y anomalías que muchas veces afecta la relación
sexual, sin hablar de la vida cotidiana.
Hay estudios que han comprobado que el grosor del músculo que cierra la ureta se reduce un
3% cada año en mujeres mayores.
Sin hablar que un 40% de mujeres menores de 50 años sufre incontinencia , ya sea al toser o estornudar…
Así que es muy importante ejercitar para fortalecer y tonificar el suelo pélvico.
Pero no adianta nadie empezar y parar… hay que ser constante, basta utilizar las Bolas Chinas de
15 a 20 min. al día.
La BOLAS CHINAS de la portada es de la marca FUN FACTORY que tenemos solamente
en tienda, pero podrás encontrar muchas marcas tanto ONLINE como en TIENDA
Cualquier duda que tengas, pasa por nuestra tienda que estaré encantada de ayudarte.
